Gymnastikgruppe

Gymnastikgruppe

„Rückenstark von Jung bis Alt“

Bewegung macht nicht nur Spaß, sondern hat auch positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Die Gymnastikgruppen bestehen aus jeweils 20- 25 Teilnehmer/ innen jeden Alters.

Bei uns kommt sicher keine Langeweile auf!

Unsere sehr motivierte Übungsleiterin Birgit Schneider (Physiotherapeutin) präsentiert uns jeden Montag ein abwechslungsreiches Sportprogramm.

Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Aufwärmphase, um dann mit den Übungen aus den Bereichen Kräftigung der Muskeln, Koordination, Gleichgewicht usw. zu starten. Dazu läuft immer passende Musik von Schlager bis Pop. Zum Schluss „kühlen“ wir uns mit verschiedenen Entspannungsübungen langsam ab.

Die Teilnehmer/ innen haben großen Spaß in geselliger Runde Sport zu treiben und erfreuen sich an den vielseitigen Übungseinheiten zur Rückenstärkung.

Wir treffen uns in der Kapellenschule in Obersetzen.

Sportlicher Start in die Woche:

  1. Gymnastikgruppe (Montag: 19.00 Uhr – 20.00 Uhr)
  2. Gymnastikgruppe (Montag: 20.00 Uhr – 21.00 Uhr)